Tagsüber versuche ich meinen ausgesuchten Affirmationen in den Autofahrten unterzubringen und aktiv zu sprechen. Abends vor dem Schlafen höre ich dann diese unheimlich entspannenden und in den Worten gut gewählten MP3s. Ängste überwinden denke ich noch voll mit, Loslassen manchmal auch noch, aber ab da schlafe ich dann meistens sanft ein und wache irgendwann bei Funkstille auf :-))) - aber ich schlafe seither sehr gut durch und fühle mich entspannt. Mein Unterbewusstsein scheint dennoch einiges aufzunehmen.
Demnächst probiere ich es beim Walken, da kann ich es mir auch sehr gut vorstellen. Ich finde dieses Produkt eine tolle Ergänzung zu den Affirmationen, die man aktiv oft hintereinander spricht. Danke dafür!